【乾燥】拉警報！
日本東北以及以北地區出遊預防乾燥撇步

預防乾燥要從根本開始做起，人體只要水份攝取夠充足，自然就不用太擔心會缺水。補充水份並非等到覺得口渴，關鍵在於少量多次，才不會在大量攝取後又大量排出，維持體內的水份平衡很重要。

推薦的是日本在冬季無論是販賣機或便利商店、超市都會販售加熱的寶特瓶飲料罐。這些飲料罐多數都不會超過300毫升，體積較小，攜帶上也比較方便。另外較耐高溫的寶特瓶通常也比較堅固耐受衝擊，大概兩三天換一個瓶子重複使用，還不至於擔心有衛生或食品安全上的疑慮。

補充說明：日本現在甚至有推出能夠微波加熱的寶特瓶咖啡，雖然加熱次數僅限一次，但是對一次無法把全部飲料喝完的人實在非常貼心，即使飲料冷掉還是可以請超商或自行到超市微波，無論何時都可以喝到暖呼呼的幸福感。

護手霜以及護唇膏都是肌膚乾燥的救星，尤其要多注意的是皮膚容易脫皮的讀者朋友，像是指緣處可以勤擦護手霜避免脫皮，另外也可準備小指甲刀隨時將死皮剪掉防止脫皮擴大而流血。

另外, 像是護唇膏的部份，現在在日本也有推出各式款式，從無香味到有香味或像口紅有著色功能的款式，單看個人在美妝上的需求能自由選擇。唯要注意的是，比起上色或是香氣等額外附加的效果，【滋潤】成分才是重點。

建議膚質本身就偏乾燥的旅人, 多挑選像是含有【馬油】，或是【乳霜】成分的保濕產品，透過足夠的油脂才能保護肌膚水分不要隨著暖氣被帶走，而勤擦則是約隔3～4小時就補充一次，才能維持皮膚的水潤Q彈喔！

舒舒服服的泡完溫泉或熱水澡後洗淨身體，這時候除了著衣準備休息，另外一項重要的功夫即是要擦乳液或保濕系列產品於全身。洗澡後的肌膚尤其比較缺乏水分，過於乾燥的空氣很容易造成發癢等不適的症狀。

日本的旅館或溫泉設施, 很多會在更衣間設置免費的乳液和保養品全系列供住客使用，主要目的就是希望使用過後喜歡的旅客能到專賣店直接購買。這其實也算是一個很好的機會可以做及時保養。有不少都是提供結合當地特色的商品，如北海道的馬油相關製品，滋潤的程度足以維持到隔天都水噹噹。

乾燥不僅會引發身體上的不舒服，伴隨著乾燥而來的【靜電】，一樣會讓旅人覺得苦惱。靜電總是突如其來，金屬製的門把、電梯按鈕、零錢、甚至是與人握手之間都有可能會因為那一個閃電般的刺痛感毀掉好心情。

這裡將提供一招解除決靜電的方法，在預期會碰觸到容易產生靜電的物品前，先將整隻掌心貼至身旁的大面積非金屬物上，如水泥牆等，先將靜電導引出身體之後再去開門或按鈕，都可以大大降低被觸電的機會。

在日本, 許多大樓或旅館電梯按鈕旁都有附去除靜電的面板，先摸一下再去按電梯開關就能發揮效果免去突然被電到。

以上介紹了秋冬來日旅行時，如何預防嚴寒與乾燥、靜電帶來的不愉快感覺，現在日本許多藥妝店甚至是超商等，也會推出許多冬季相關商品，如防靜電手環、隨身型迷你保濕噴霧等，善用這些小物，即使再冷再乾都還是能舒適的享受遊日之旅哦！