製定旅行計畫時要注意！
旅行中「不累積壓力」的方法

2018.06.04旅色編輯部

為生活充電或放鬆而前往旅行，卻無法排解平時累積的壓力……。

各位讀者有沒有過這樣的經驗呢？正是因為花費了時間和金錢，更應該事前下點工夫讓自己在旅遊時更開心才對啊！

這次要介紹給各位讀者，旅行時不累積壓力的方法。

旅行時不累積「壓力」的方法① 行李準備時應考慮周全

為生活充電的旅行，結果在當地打開行李箱時發現少帶了很多東西……。發生這樣的狀況時，不用說釋放壓力了，根本就是在累積壓力吧！

讓我們能在移動中或是住宿地更加便利舒適的物品……等，也許可以在當地購買，但海外旅行時可能就會發生當地卻很難買到這樣子的情況。

因此在出發之前，請仔細地檢查需要用到的物品吧！

旅行時不累積「壓力」的方法② 行程不要排太緊

就算有著很多地方都想去，但並不推薦將行程分分秒秒地排滿排緊。年輕時就算行程緊湊也還耐得住操也說不定，不過卻可能會因為一直被時間追著跑趕不停，反而無法放鬆變得更累喔！

為了釋放壓力，還是讓我們將行程內容規劃的寬裕一些吧！時間寬裕了心境上自然也會變得更從容放鬆。

這樣的話就算不小心迷路或是突然發生問題時，也就能更不慌不忙地冷靜處理哦！

旅行時不累積「壓力」的方法③ 預估預算

與朋友一同旅行時最容易發生的就是金錢觀不一樣而感到壓力。事先為餐飲費等費用抓好預算，出發前請先互相討論一下各自的預算吧！

一群人一同前往旅行的話，建議可以事先將大家的資金集合起來，共同支出就從中去支付。

為了使旅行途中能盡情釋放壓力，用錢的計劃在事前先訂立好是件非常重要的事喔！

旅行時不累積「壓力」的方法④ 回程當天請不要排行程

預計回家（國）的那天，不推薦因為提早到家就因此安排別的行程喔！特別是搭飛機或需坐船的時候，計畫很容易會有所變更，任何事情都有可能會出現問題需要解決。

另外，如果旅行時比想像中還要耗費體力時，若是之後還有安排其他活動，也可能會因此備感壓力，就算出發前精神百倍也不保證路途中會發生什麼事情。

為了減少回程時的壓力，建議還是將旅行回程當天的其他行程通通都排開來吧！